Haltère & Fourchette – Activité Physique Adaptée

De Septembre 2023 à Décembre 2023, venez participer à ce double atelier qui vous permettra de rester au top de votre santé :

• une première partie activité physique adaptée (aux seniors) d’une heure hebdomadaire avec un bilan de forme, du renforcement musculaire, de la coordination…
• une deuxième partie constituée de conférences sur la nutrition, les besoins spécifiques à la retraite, l’équilibre alimentaire… sous forme de conférences toutes les 2 semaines.

Cette séance est dédiée à l’Activité Physique Adaptée.

    
Flyer H&F Thionville

Gratuit pour tous les membres de l’association, inscription au programme par mail à contact@page-asso.fr